2 октября на территории Горноуральского городского округа прошла акцию «10000 шагов к жизни». В мероприятии приняли участие более 278 человек с восьми населенных пунктах округа.
Любители активного образа жизни с поселков Новоасбест, Горноуральский и сел Южаково, Покровское, Николо-Павловское, Новопаньшино, Бродово, Петрокаменское сами выбирали удобный для себя маршрут.
Участниками акции стали дети дошкольного возраста, школьники, работающая молодежь, взрослое население, люди пожилого возраста и ветераны. Доказано, что ходьба - самый эффективный способ оздоровления человека. Важно, чтобы человек длительное время посвящал движению. Исследования показали, что люди, которые ходят два часа в неделю, проживают на 6-8 лет дольше, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни. Жизненная активность - наиболее простой и эффективный способ сохранить здоровье на долгие годы, поэтому нужно стремиться к планке 10 000 шагов. Но всегда важно помнить, что у каждого свой рекорд. Не нужно гнаться за количеством, нужно проходить то расстояние, которое позволяет ваш организм, и делать это с удовольствием.
«10 тысяч шагов к здоровью» - замечательная акция, которую жители Горноуральского городского округа прочувствовали на себе.
Выражаем благодарность региональному отделению Лиги здоровья нации за то, что воплотили в жизнь такой замечательный проект.
